Atelier Yin-Yang Yoga – Dimanche 16 mars de 14h à 16h  avec Avi 

Dimanche 16 mars Avi vous propose un atelier de Yin-Yang Yoga qui vise à harmoniser les énergies opposées et complémentaires du corps et de l’esprit.
Il combine deux styles de yoga :

• Le Yin Yoga, doux et méditatif, qui cible les tissus profonds (fascias, ligaments, articulations) à travers des postures tenues plusieurs minutes dans l’immobilité. Il favorise la souplesse, la détente et l’introspection.

• Le Yang Yoga, plus dynamique et rythmé, qui engage les muscles et active la circulation de l’énergie vitale. Inspiré du Vinyasa ou du Hatha Yoga, il renforce le corps et améliore l’endurance.

Cette approche équilibrée permet d’harmoniser l’activité et le lâcher-prise, offrant à la fois vitalité et apaisement. Idéale pour ceux qui recherchent une pratique complète, elle aide à mieux gérer le stress, à améliorer la mobilité et à cultiver une présence attentive à soi-même.

La partie Yang (active et fluide) renforce le corps, améliore la posture et booste l’énergie.
La partie Yin (douce et méditative) relâche les tensions profondes, assouplit le corps et apaise l’esprit.

Cet atelier est idéal pour toutes celles et ceux qui veulent se recentrer, retrouver de la vitalité et apprendre à mieux gérer leur stress. 
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette expérience vous permettra d’explorer une nouvelle manière d’harmoniser votre énergie et de prendre soin de vous en douceur.

La participation à l’atelier est 40€. Pensez à réserver, car les places sont limitées.

Si vous avez l’application vous pouvez vous inscrire directement en ligne. Si vous n’avez pas l’application vous pouvez écrire un message au 0649717198 pour réserver votre place.
Le paiement se fait uniquement sur place (par carte ou en espèces)